الولادة الطبيعية خطوة بخطوة: ما يجب أن تعرفه كل أم حامل

 

د. أيمن هاني

6 نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية لأول مرة

مع أقتراب موعد الولادة تتسائل الحامل عن محفزات ونصائح لحدوث الولادةالطبيعية بسهولة ،  وهو السؤال الي أجاب عنه د. أيمن هاني أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية طب القصر العيني وأستشاري الحمل الحرج وجراحة المناظير والعقم في بث مباشر لصفحة " ماما جديدة مع سالي "

لا بد أن تكون الحامل شخص متساهل مع الولادة الطبيعية ولا تضع شروط عنيفة للولادة الطبيعية  ويجب ان تعلم أن الولادة الطبيعية تخضع لعدة مراحل مثل مرحلة حدوث ألم الطلق الطبيعي والذي يزيد ألمه تدريجياً

 

كما أشار إلى ضرورة تأكيد فحص الطبيب على امكانية الولادة الطبيعية بسهولة ودون مشاكل من حيث  من حيث وضع الحوض ووضع  ونبض الجنين واحتماله للطلق مما يسمح بالولادة الطبيعية

من الممكن أستخدام طريقة الولادة بدون ألم بأستخدام حقنة الظهر

  ومن أهم النصائح ألا تذهب الحامل مبكراً للمستشفى طالما الوضع طبيعياً  ، لأن الولادة الطبيعية قد تستغرق 12 ساعة ، ولا ينصح بالذهاب للمستشفى إلا بعد أنتظام الطلق كل 3 دقائق أو حدوث علامات الولادة الطبيعية التي أخبرها بها الطبيب مثل نزول الماء أو دم .

التمشية وطلوع  ونزول السلم والولادة الطبيعية

من المهم أن تتمتع الحامل بلياقة بدنية مناسبة ،  وعضلات حوض جيدة  وأن تحرص طوال فترة الحمل على التمشية بأعتدال ، مع عدم وجود تشنج مهبلي  

 كما يجب أن تتاكد من أجرائها  للفحص المهبلي بسهولة

 من الأخطاء الشائعة لتحفيز الولادة الطبيعية طلوع ونزول السلم حيث أشار د. أيمن إلى أنه يؤدي حدوث لمشاكل في الركبة ومن الأفضل ممارسة المشي فقط