تُعد حركة الجنين من أهم المؤشرات التي تطمئن الأم على صحة طفلها أثناء الحمل. لكن ماذا لو شعرتِ أن الحركة قلت؟ هل هذا طبيعي أم يستدعي القلق؟
في هذا الدليل من “ماما جديدة”، نوضح لكِ كل ما تحتاجين معرفته بطريقة بسيطة وآمنة.
متى تبدأ حركة الجنين؟
غالبًا تبدأ الأم في الشعور بحركة الجنين بين الأسبوع 16 و25 من الحمل، وتكون في البداية خفيفة مثل الرفرفة، ثم تزداد قوة وانتظامًا مع تقدم الشهور.
هل قلة حركة الجنين طبيعية؟
في بعض الحالات، نعم قد تكون قلة الحركة أمرًا طبيعيًا، خاصة إذا:
كان الجنين نائمًا (دورات نومه قد تصل إلى 40 دقيقة)
كنتِ مشغولة أو لم تنتبهي للحركة
في الشهور الأولى من الشعور بالحركة
لكن مع دخول الثلث الأخير من الحمل، يجب أن تكون الحركة منتظمة وواضحة يوميًا.
أسباب قلة حركة الجنين
هناك أسباب بسيطة وأخرى تحتاج انتباهًا:
أسباب طبيعية:
نوم الجنين
امتلاء معدة الأم
جلوس الأم لفترات طويلة
أسباب تحتاج الحذر:
نقص الأكسجين الواصل للجنين
مشاكل في المشيمة
انخفاض السائل الأمنيوسي
ضعف تغذية الأم
متى تكون قلة حركة الجنين خطيرة؟
يجب الانتباه فورًا إذا:
لاحظتِ انخفاضًا واضحًا ومفاجئًا في الحركة
لم تشعري بـ 10 حركات خلال ساعتين
اختفت الحركة بعد أن كانت قوية ومنتظمة
في هذه الحالة، لا تنتظري، وتوجهي للطبيب فورًا للاطمئنان.
كيف تتابعين حركة الجنين في المنزل؟
يمكنكِ عمل اختبار بسيط:
- اجلسي أو استلقي على جانبك
- ركزي مع حركة الجنين
- احسبي عدد الحركات خلال ساعتين
الطبيعي: 10 حركات أو أكثر
طرق تساعد على تحفيز حركة الجنين
إذا شعرتِ بقلة الحركة، جربي:
شرب عصير أو شيء حلو
الاستلقاء على الجانب الأيسر
التحدث مع الجنين أو لمس البطن
تغيير وضعيتك
نصائح مهمة لكل أم حامل
تابعي حركة الجنين يوميًا خاصة في الشهر السابع والثامن والتاسع
احرصي على التغذية الجيدة وشرب الماء
لا تهملي أي تغير مفاجئ
تنبيه مهم: إذا كنتِ تعانين من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو تسمم الحمل، يجب متابعة حركة الجنين بدقة أكبر.
الخلاصة
قلة حركة الجنين ليست دائمًا خطيرة، لكنها أحيانًا تكون إشارة مهمة لا يجب تجاهلها.
الطبيعي: اختلاف بسيط في الحركة
غير الطبيعي: انخفاض مفاجئ أو توقف
الأهم: ثقي في إحساسك كأم، وإذا شعرتِ بقلق، استشيري الطبيب فورًا.
اقرئي أيضًا: علامات الخطر أثناء الحمل التي لا يجب تجاهلها