الولادة الطبيعية خطوة بخطوة: ما يجب أن تعرفه كل أم حامل

أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد لضمان تغذية صحية

الرضاعة الطبيعية هي الوسيلة المثالية لتغذية الطفل منذ اللحظة الأولى بعد الولادة. لا توفّر فقط العناصر الغذائية اللازمة لنموه، بل تساهم أيضًا في بناء رابطة قوية بين الأم ورضيعها. ولكنّ كثيرًا من الأمهات، خاصة الجدد، يعانين في البداية من مشكلات في الرضاعة، مثل الألم أو صعوبة التقام الحلمة أو بكاء الرضيع أثناء الرضاعة. وهنا يأتي دور اختيار الوضعية الصحيحة التي تضمن راحة الطرفين.

في هذا التقرير، نعرض لكِ أفضل أوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة، مدعومة بمصادر طبية موثوقة، لضمان بداية مريحة وصحية لرحلة الرضاعة.

 أبرز أوضاع الرضاعة الطبيعية للمواليد:

1️⃣ وضع المهد الكلاسيكي (Cradle Hold)

هو الأشهر بين الأمهات، يتم فيه إسناد رأس الطفل على كوع ذراع الأم، مع مواجهة جسم الطفل لجسمها بالكامل. يُفضل استخدامه بعد الأسابيع الأولى.
يفضل حين يتقن الرضيع التقام الحلمة.

2️⃣ وضع المهد المعكوس (Cross-Cradle Hold)

فيه تحمل الأم رأس الطفل باليد العكسية للثدي المُستخدم. هذا الوضع يُعطي الأم تحكمًا أفضل برأس الطفل خاصة في الأسابيع الأولى.
مناسب جدًا للمواليد الجدد والتصاق الثدي الصحيح.

3️⃣  وضع كرة الرجبي (Football Hold)

يشبه حمل كرة القدم تحت الذراع، ويُستخدم فيه وسادة لإسناد الطفل بجانب جسم الأم.
مثالي بعد الولادة القيصرية أو للأمهات ذوات الصدر الكبير.

4️⃣ وضع الاستلقاء الجانبي (Side-Lying)

تستلقي الأم والطفل على جانبهما. يوفر الراحة في فترات الليل أو بعد العمليات.
مثالي للأمهات المتعبات أو بعد الولادة الصعبة.

5️⃣ الوضع شبه القائم أو البيولوجي (Laid-Back Breastfeeding)

تستلقي الأم قليلاً إلى الوراء ويستلقي الطفل على بطنها بشكل مائل.
يعزز الغرائز الطبيعية للطفل في البحث عن الثدي.

نصائح لضمان رضاعة طبيعية ناجحة:

• تأكدي من أن فم الطفل يلتقط الهالة وليس الحلمة فقط.

• يجب أن يكون جسم الطفل مواجهًا تمامًا لجسمك.

• راقبي علامات الشبع مثل التوقف عن المص أو النوم بهدوء.

• غيري الوضعية إذا شعرتِ بالألم أو توتر الطفل.

 فوائد اختيار الوضعية المناسبة:

• تقليل تشققات الحلمة.

• تعزيز تدفق الحليب.

• تقليل فرص المغص والغازات عند الرضيع.

• تقوية الرابط العاطفي بين الأم والطفل.

مصادر تم الأستعانة بها

• منظمة الصحة العالمية WHO – Breastfeeding

• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال AAP – Breastfeeding Guide

• هيئة الخدمات الصحية البريطانية NHS – Breastfeeding Positions

• موقع La Leche League International – Breastfeeding Basics